- Admin
- 15 NOVEMBER 2023
ทำยังไงดี? ในวันที่หมด Passion ในการทำงาน ขั้นตอนง่ายๆในการฮีลใจตัวเอง
หลายๆ อาจจะเคยหมด Passion กับการทำงานที่เราทำอยู่
ในวันที่รู้สึกหมด Passion จะทำให้วันนั้นเป็นที่น่าเบื่อ เศร้า และเหงามากๆ
เลยจริงๆ วันนี้เราจะมานำเสนอขั้นตอนง่ายๆที่จะผ่านในวันที่หมด Passion การทำงาน
มาฝากทุกท่านกัน มาดูกันว่า จะมีวิธีอะไรที่ช่วยฮีลใจของเราได้บ้าง
- มองหาที่ระบาย
วิธีที่ดีในการใช้ปลดปล่อยความทุกข์ อาจมาจากการได้ระบายสิ่งที่อัดอั้นตันใจ
ออกไป ซึ่งการพูดมันออกไปบ้าง แม้จะไม่ได้ช่วยทำให้อะไรดีขึ้นมากเท่าไหร่
แต่อย่างน้อยๆ ก็ไม่ต้องแบกรับความรู้สึกแย่ๆ เอาไว้เพียงคนเดียวอีกต่อไปแล้ว
- เสพสิ่งบันเทิง
วิธีง่ายๆ สามารถทำได้ทันที คงหนีไม่พ้นการฟังเพลงที่ชอบ
ดูรูป ดูคลิปวีดีโอตลกๆ หรือจะเป็นการอ่านบทความให้กำลังใจต่างๆ
ก็ช่วยได้ดีไม่แพ้กัน เพราะฉะนั้น ถ้าวันไหนต้องเจอกับอะไรแย่ๆ
การเสพสิ่งบันเทิงเริงใจนี่แหละ นับเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้เรายิ้ม
และหัวเราะออกมาได้แบบมีความสุข
- ออกไปสัมผัสธรรมชาติ
การหนีออกจากวงจรที่ทำให้รู้สึกไม่ดี ละทิ้งทุกอย่างเอาไว้ตรงนี้สักพัก
แล้วค่อยกลับมาแก้ปัญหากันใหม่อีกตั้ง อาจเป็นการช่วยเพิ่มพลัง
และสามารถจัดการอะไรต่อมิอะไรได้ดี และมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิมด้วย
- ชาร์จแบตด้วยการทานอาหารอร่อยๆ
ว่ากันว่าการได้กินอาหารอร่อยๆ ในทุกๆ วัน สามารถสร้างความสุขเล็กๆ
ให้กับเราได้ ดังนั้น ในวันที่แบตเตอร์รี่ร่างกายของคุณเริ่มอ่อนแรง
การชาร์จแบตด้วยอาหารดีๆ สักมื้อ สองมื้อ อาจเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีที่สุด
ในการทวงคืนพลังด้านบวกกลับมา
- การกอดช่วยเติมเต็มกำลังใจ
ไม่ว่าจะเป็นการกอดคนที่คุณรัก กอดสัตว์เลี้ยง หรือการกอดตุ๊กตาตัวโปรด
ก็สามารถเติมเต็มกำลังใจให้กับคุณได้ แถมยังถือเป็นการตอกย้ำว่า
ชีวิตของเรานั้นเต็มไปด้วยสิ่งดีๆ และคนดีๆ อีกหลายคน ไม่จำเป็นต้อง
เสียเวลาไปให้กับสิ่งที่ไม่จำเป็นเลยแม้แต่น้อย
- ปรับมุมมอง มองโลกในแง่ดีให้มากขึ้น
ลองพยายามมองอุปสรรคต่างๆ เหล่านั้น ให้เป็นเหมือนบทเรียนของชีวิต
ที่เราต้องก้าวข้ามมันไปให้ได้ หรือบางอย่างที่เราไม่สามารถควบคุมอะไร
ได้นักก็พยายามปล่อยมันไป อย่าแบกรับความเครียดหลายๆอย่าง
จะทำให้เรามีความสุขกับสิ่งที่เป็นอยู่มากขึ้นนะ
