เทศกาลสงกรานต์ผ่านพ้นไป หลายคนคงได้พักผ่อนและสนุกสนานกันอย่างเต็มที่ แต่หลังจากการเฉลิมฉลองสิ้นสุดลง พนักงานออฟฟิศหลายคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้า ขาดแรงจูงใจ และสมาธิในการกลับมาทำงาน วันนี้ทางเราบุคคล.com จะมาเสนอ 5 วิธีที่จะช่วยให้คุณกลับมาทำงานหลังสงกรานต์ได้อย่างราบรื่น มีประสิทธิภาพ และมีความสุข 

1. ปรับนาฬิกาชีวิต:

หลังจากช่วงวันหยุดยาว ร่างกายของเราอาจคุ้นเคยกับการนอนดึกและตื่นสาย สิ่งสำคัญคือต้องปรับนาฬิกาชีวิตให้กลับมาเป็นปกติ พยายามเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดิม

2. เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเริ่มงาน:

เช่น การออกกำลังกายทานอาหาร, ทานอาหาร, ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ และทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น โยคะ นั่งสมาธิ

3. ตั้งเป้าหมาย:

ตั้งเป้าหมายสำหรับการทำงานในสัปดาห์แรก กลับมาทบทวนงานที่ค้างอยู่ วางแผนจัดลำดับความสำคัญ ว่างานไหนควรมาก่อนแล้วงานไหนควรเก็บไว้ทำในภายหลัง 

4. เริ่มต้นทีละน้อย:

ไม่ควรโหมงานหนักในวันแรก กลับมาทำงานทีละน้อย แบ่งงานใหญ่ออกเป็นงานย่อยๆค่อยๆเคลียร์ทีละงาน ค่อยๆ ปรับตัวในการทำงาน

5. หากิจกรรมผ่อนคลาย:

หาเวลาทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ ผ่อนคลายความเครียด ไม่ควรกดดันตัวเองเกินไปในสัปดาห์แรกเพราะอาจจะทำให้เหนื่อยล้าหลังจากหยุดยาว

การกลับมาทำงานหลังสงกรานต์อาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยวิธีหล่านี้ คุณจะสามารถปรับตัวและกลับมาทำงานได้อย่างราบรื่น มีประสิทธิภาพ และมีความสุข ที่สำคัญ โปรแกรมบุคคล.com ตัวช่วยที่จะจัดการงาน HR ให้ง่ายมากขึ้นไม่ต้องปวดหัวหลังเทศกาลสงกรานต์ด้วยนะ ทดลองใช้ได้แล้ววันนี้!